De NVDA academie geeft de scholing ‘Mindful@work: stress de baas’ online op 23-3-2021 van 09.30 uur tot 16.30 uur.
In deze scholing besteedt de docent aandacht aan mindfulness; in het hier en nu aanwezig zijn, acceptatie van wat er is en training van je aandacht. Bij jezelf blijven gaat ervoor zorgen dat je bewust keuzes gaat maken.
Van daaruit werken de deelnemers en de docent samen aan thema’s, zoals: stress op tijd herkennen, stress reduceren, bewuste keuzes maken in lastige situaties, grenzen herkennen en stellen.
Zie ook