• Home
  • Mindful@work: stress de baas

Mindful@work: stress de baas

Voor mindful is geen goede Nederlandse vertaling. Je kunt het als volgt omschrijven: in het hier en nu aanwezig zijn, acceptatie van wat er is en training van je aandacht. Bij jezelf blijven kan ervoor zorgen dat je beter om kunt gaan met werkdruk en stress. Stress kan ontstaan als het verschil tussen wat je moet en wat je kunt, te lang te groot is.

Omgaan met werkdruk heeft vaak te maken met ‘verwachtingsmanagement’. Het gaat vooral over durven en kunnen communiceren met anderen over wat voor jou haalbaar en werkbaar is.

In deze scholing van 1 dag besteedt de docent aandacht aan mindfulness. Van daaruit werken de deelnemers en de docent samen aan allerlei thema’s, zoals: prioriteiten kunnen stellen, assertiviteit, zelfregie en samenwerking.

Voorafgaand aan de workshop vul je een korte vragenlijst in. Na afloop ontvang je een hand-out met een samenvatting en praktische tips. De docent is Eelko van Groen van Sirius Training en Advies.

Leerdoelen

  • Zelfreflectie op het eigen (beroeps)gedrag (inzicht in jezelf en onderscheid maken tussen hoofd- en bijzaken)
  • Eigen patronen in het denken, voelen en doen leren herkennen
  • Professionele distantie creëren
  • Omgaan met teleurstellingen en verwachtingen
  • Timemanagement (plannen en prioriteiten stellen, grenzen aangeven en hierover helder kunnen en durven communiceren)
  • SMART samenwerken en afspraken maken
  • Omgaan met eigen verantwoordelijkheden

 



Beschikbare scholingsdata 2020: Mindful@work, omgaan met stress



DatumScholingRest. plaatsenLocatiePlaats

Maart

23-03-2021
23-03-2021 | 09:30 - 16:30
Mindful@work, omgaan met stress (1 x) 15 Eemnes Hilversum Meld je aan

Oktober

07-10-2021
07-10-2021 | 09:30 - 16:30
Mindful@work, omgaan met stress (1 x) 15 Nijmegen Nijmegen Meld je aan



Contact

NVDA
Othellodreef 91- 95
3561 GT Utrecht
Routebeschrijving

tel. 030 - 2631040
Neem contact met ons op

Privacy

Samenwerkingspartners

Bevolkingsonderzoeken en screeningenStichting Sociaal Fonds Huisartsenzorg